Những món ăn làm trắng da từ bên trong

Bất kỳ bạn gái nào cũng mong muốn mình có một làn da trắng hồng rạng rỡ tự nhiên, thì ngoài việc áp dụng các phương pháp làm trắng da từ bên ngoài thì việc bổ sung những món ăn làm trắng da từ bên trong cũng rất quan trọng. Các bạn hãy tham khảo một số món ăn dưới đây nhé:

1. Canh rong biển thịt nạc

Thịt thăn lợn có chứa một lượng lớn collagen, giúp trẻ hoá làn da. Ba bữa ăn một ngày cần phải duy trì 5000mg collagen để đẩy lùi các nếp nhăn, do vậy hãy nấu nồi canh rong biển thịt lợn ăn vừa ngon, bổ lại làm trắng da từ bên trong. Lượng collagen đầy đủ, độ đàn hồi tự nhiên của da tốt hơn, sắc mặt thay đổi, trắng hồng mịn màng.

Làm trăng da rong biển
Làm trắng da từ bên trong từ canh rong biển thịt nạc

2. Canh dưa chuột

Canh dưa chuột là một món ăn giúp giảm cân hiệu quả lại có tác dụng làm trắng da từ bên trong. Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, dưa chuột rất giàu kali, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, và phốt pho, sắt… Thường xuyên ăn món canh dưa chuột giúp loại bỏ tàn nhang, làm trắng da rất tốt

Căng da mặt
Canh dưa chuột giúp làm trắng da từ bên trong

3. Cháo lúa mạch sữa

Lúa mạch từ lâu đã được các chuyên gia thừa nhận là có tác dụng làm trắng da. Trong lúa mạch chứa nhiều các thành phân như: protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen. Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, vì thế khi ăn mon này sẽ giúp làm trắng da từ bên trong.

4. Làm các món từ đậu bắp

Theo Mag For Women, đậu bắp chứa một số protein, vitamin, chất xơ, khoáng chất acid folic và chất chống oxy hóa như beta carotene và lutein rất cần thiết cho cơ thể.

Nhờ vào thành phần các chất gần như hoàn hảo, đậu bắp trở thành thực đơn không thể thiếu đối với những chị em muốn làm trắng da từ bên trong. Ngoài ra, ăn đậu bắp thường xuyên còn giúp chúng ta ngăn ngừa một số loại bệnh: táo bón, tim mạch, tiểu đường, …Chúng ta có thể làm món đậu bắp luộc hoặc nấu canh chua đều rất ngon và dễ ăn.

Làm trắng da đậu bắp

Làm trắng da từ bên trong nhờ ăn đậu bắp

Kết hợp với việc ăn những món có tác dụng làm trắng da từ bên trong như trên chúng ta có thể sử dụng phương pháp làm trắng da chống lão hóa Yuki tại Saigon Smile Spa.

Là phương pháp đầu tiên tại Việt Nam kết hợp 2 hiệu quả song song: Làm trắng da và chống lão hóa trong cùng 1 liệu trình. Sản phẩm 100% từ thiên nhiên kết hợp 5 công nghệ trị liệu da hiện đại giúp da trắng bật 2-3 tone, trẻ trung và rạng rỡ.

• Làm trắng và đồng đều màu da. Loại bỏ các nốt thâm sạm trên da.
• Thu nhỏ lỗ chân lông giúp da trẻ trung, săn chắc.
• Ngừa mụn bằng cách làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông và thải độc cho da.
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mịn mướt, mềm mại, tươi trẻ. Không gây khô da.
• Xóa nếp gấp, nếp nhăn nhỏ và nông trên bề mặt da.


Khách hàng làm trắng da chống lão hóa Yuki tại Saigon Smile Spa.

Gọi ngay Hotline 19001299, bạn sẽ được tư vấn và nhận ưu đãi chỉ từ Saigon Smile Spa